Kjøp gavekort her
Har du planer om å gi bort røykesluttkurs eller snusekuttkurs i julegave? I så fall kan du kontakte AOF (69 88 26 94 / unni.odegard@aof.no)
Hensikten med kursene er at du skal slippe å løse en stor utfordring alene.
Det sier kursveileder Unni Ødegård i AOF, som er praktisk ansvarlig for tobakksluttekursene. Hun understreker at kursdagene blant mange oppleves som et lyspunkt i hverdagen. Humor og støtte preger mange av samlingene.
Vi samler mennesker som er i samme situasjon og derfor har gode forutsetninger for å hjelpe hverandre. Hver kurskveld varer i cirka to timer, og AOF er kursansvarlig. Kursene består av tre faser. Den første brukes til å motivere, og forberede deltagerne på hvilken utfordring de står overfor. Deretter følger en nedtrappingsfase, før alle skal slutte den fjerde kurskvelden, sier Ødegård.
Hun forteller videre at man i den siste fasen vil jobbe med snuskuttet, og de eventuelle problemene som oppstår.
Ellers er metodikken kjent for å gi bedre resultater enn mange av de andre hjelpemidlene som er på markedet, eksempelvis nikotintyggegummi og røykeplaster, avslutter hun.